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第二天。

傍晚。

楊浩沒再上晚自習，而是來到了操場上。

開始這個學期的短跑訓練。

“師父！”

“嗯。”

一襲運動裝的王勝男抱著胳膊，英姿颯爽：“今天是第一天，訓練之前咱倆先聊聊。”

“好。”

於是師徒倆面對面，席地而坐。

“小浩，你在商都集訓，又參加了全國中學生運動會，對於訓練有沒有什麼感悟或者想法？”

比賽是最好的鍛鍊。

尤其是高水平比賽。

很多運動員為了提升，就選擇以賽代練的模式，在比賽中尋找自身的不足，加以改進。

“想法還真有。”

楊浩想說的就是扒地訓練的跑步技巧，這是前世經過實踐的，有用的短跑技巧。

他不能不練。

“師父，在商都的時候，我不是買過一些田徑方面的期刊嘛，看到有個說法，在途中跑的時候，腿積極下壓，扒地轉後蹬，對於速度的提升有不錯效果，集訓的時候我試驗過，感覺確實可行，所以我打算練練。”

“扒地？”

王勝男微微皺眉：“我好像也有點印象，似乎在哪兒看過。”

自從楊浩的成績越來越好，她作為教練壓力也比較大，這段時間買了不少田徑相關的雜誌，期刊，還看過一些最新的論文。

聽到她這麼說，楊浩頓時鬆了口氣。

能解釋的通就好。

“師父，就是這樣。”

楊浩站起身，抬腿，下壓，扒地，後蹬，摺疊。

他做了一整套動作。

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