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“正常提升精神力的方法有兩種，第一種就是觀想法，即為在腦內不斷的去思考去幻想，如計算機一般不斷進行高負荷運算。”

“第二種方法，便是極限訓練法，這種方法是最為簡單粗暴的，透過折磨肉體來刺激神經，亦或者用疼痛來刺激大腦。”

“這一個月裡，你們的精神力，與肉身力量都有了很大的提升，但這還遠遠不夠。”

“今天是極限訓練的最後一天，我希望你們能記住這種感覺，就算是離開了這裡，也不要懈怠。”

江晨的精神力在這一個月裡提升了將近六十點，達到了七百七十。

用這種方法提升不漫，但也絕對不快。

就好比江晨在殺了韓宇後，精神力直接提升了將近二十點。

不過也無所謂，江晨在這一個月中領悟到了一個道理，那就是自身強才是最強的真諦。

除去造物的前提下，他之前的身體素質比普通人還要差，但現在，他的身體素質已經遠超了普通人。

雖然還沒有達到人類的極限，但僅僅只是這種程度的提升，便讓江晨的整體實力得到了倍數的增長。

正如楊進所說的，造物的增幅再強，也是建立在肉身的基礎之上，若自身的基礎不強，縱使造物再強也難以起到太大的作用。

舉個簡單的例子，假如把它的力量換算成數值。

他最初的力量是6，那提升四倍之後便是24。

但現在，他的力量是9，那提升四倍之後便是36。

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