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《飲酒》

少量喝酒血迴圈，

反之則造肝負擔。

如若脂肪肝惡化，

便成酒精性肝炎。

《香蕉》

香蕉提高免疫力，

保護肝膽都有益。

熱量低但營養高，

還有豐富蛋白質。

《辣木籽》

酒前一刻辣木籽，

針對酒精保護胃。

建議喝酒還適量，

吃籽還需白開水。

《枸杞菊花茶》

枸杞泡水不放它，

營養完全是白搭。

要想食材好吸收，

可泡枸杞菊花茶。

《過夜食物》

過夜食物賽砒霜，

最好不留銀耳湯。

葉菜含鹽成分高，

半生雞蛋造胃脹。

《蛇泡草》

傳說之中蛇泡草，

醫用價值特別高。

治療咽痛和驚癇，

還能緩解重感冒。

《蓮子芯》

吃苦排毒蓮子芯，

上青下似一枚金。

發散心火不傷陽，

泡出黃水便可飲。

《紫堇》

農村有一潤肺草，

治咳感冒有療效。

名紫堇長於深山，

可惜人人不知道。

《洋蔥炒羊肉》

洋蔥含抗氧化劑，

維持人體脘甘肽。

它們混合一起食，

可以增強免疫力。

《洋蔥炒牛肉》

洋蔥炒牛肉，

可促進吸收。

它能壯身體，

配有高指數。

《洋蔥加鯽魚》

它能淨血液，

口味論重別。

兩者一起食，

含鋅可清血。

《茄子加黃豆》

茄子加黃豆，

消腫又解毒。

不僅潤腸燥，

又防血液流。

《茄子加豆腐》

茄子加豆腐，

蛋白又豐富。

兩者搭配用，

清熱又解毒。

《黃瓜加土豆》

黃瓜加土豆，

健胃又解毒。

兩者搭配用，

營養很豐富。

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