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《六》

茶葉加薄荷，

生津又止渴。

提神又醒腦，

適合學生喝。

（一）

芋頭加牛肉，

促進氟吸收。

能強壯身體，

護牙防口臭。

（二）

蓮藕加蓮子，

是滋補佳品。

兩者一起食，

能補肺益氣。

（三）

蓮藕加烏梅，

能開胃消食。

有止血作用，

對人體有益。

（四）

平菇加蛋清，

能保健全身。

兩者一起食，

人也變體輕。

（五）

金針菇加雞肉，

可促智力發育。

富含氨酸和鋅，

只叫人口水流。

（六）

蘋果加鯽魚，

可降血稠度。

富含蛋白質，

稱血管保護。

（一）

雪梨性子寒，

止咳又化痰。

冰糖能滋潤，

搭配很常見。

（二）

檸檬加雞肉，

不僅食慾有。

生津又止咳，

讓人口水流。

（一）

圓白菜可加蝦皮，

對身體十分有益。

可增加強碘吸收，

內部含干擾物質。

（二）

油菜加香菇，

內含纖維素。

不僅利腸胃，

還能壯筋骨。

（三）

生菜加兔肉，

促進物吸收。

它是健康品，

利氣堅筋骨。

（四）

芹菜加羊肉，

不僅營養有。

能強身壯體，

增加鈣吸收。

（五）

芹菜花生抗衰老，

有血液迴圈之效。

又能緩解高血壓，

還能讓人睡眠好。

《一》

花生加紅酒，

不僅營養有。

利於人健康，

使血液無阻。

《一》

一碗西紅柿魚湯，

營養豐富又健康。

多含礦物維生素，

只給家人來分享。

《二》

黃瓜木耳一起炒，

減肥瘦身效果好。

它能平衡體營養，

補虛養血人不老。

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