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運動員休息室。

晚上還是挺涼，陳明亮穿好了衣服。

並且脫下了鞋子。

比賽前剛洗過腳，不是很臭，不過還是用毛巾擦了一下腳底的汗，然後穿了一雙新襪子。

等會有人會給他做足底按摩。

陳明亮相對比較注重個人衛生，他愛穿襪子。

不過還有一點，他的腳不好看。

常年練習體育，總是前腳掌用力，大腳趾已經有點變形了。腳趾甲也像石頭一樣硬，任靜沒事了就喜歡用泡腳桶把他的指甲泡軟了，然後剪掉，覺得很有成就感。

這會的他當然顧不得修剪指甲了，他一邊多喝水，一邊補充一點能量。

喝水是為了加快體液迴圈，讓身體的乳酸儘快排放出去。

乳酸過多對人體是不利的，像啤酒中就含有大量的乳酸，它會抑制人體尿酸的排出，所以說喝啤酒吃海鮮最容易釀發痛風。

陳明亮連著喝了兩瓶水，還補充了一些鹽分。

其實鹽和辣椒都是一種廣義上的毒品，因為它們都具有成癮性，人們長時間浸入之後就很難再離開它。

陳明亮可沒心思想這個，他要抓緊時間休息，儘可能的恢復體力。

連著吃下兩根能量棒，又喝了那麼多水，飽腹感終於來了，舒服！

能量棒是80年代之後推出的一種運動員食品，現在就連民間的馬拉松，賽事組織方也會免費提供能量棒，價格一點也不親民。

陳明亮趴在沙發上，理療師和助理教練兩個人趕緊給他按摩大腿，做腿部肌肉放鬆。

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