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陳明亮的傷勢好的很快，他很快就恢復了訓練。

每個職業都有他的不同特點。就運動員來講，不同的運動種類需要的能力和技巧也不一樣

陳明亮的急行跳遠不光是能跑能跳就能解決本質問題的，更多的還是看技術。

現在陳明亮的難點就在於踏板不準，他現在的助跑節奏，跑跳結合，空中姿態都已經練的不錯了，但就是步點掌握不太準。

按說是不應該的，常年練習百米，每一步多大都是固定的，一百米跑多少步也是有數的，基本上現在的體育訓練都到了每個階段每步跨距是多少，用告訴攝像機拍攝下來一點一點分析的，有高科技的存在，真的便利了生活，也提高了訓練質量。

但是百米跑步和跳遠的助跑節奏是不一樣的，重心有個調整的過程，陳明亮在跑的時候每一步重心在什麼位置畢竟沒有那麼緊缺，還沒有形成肌肉記憶。

這個事情是不能將就的，跑起來是不能夠看腳下的，寧可沒有成績，也不能故意去湊步點。

有人說了，這樣先求個成績是比較穩妥，不更好嗎。

陳明亮要的不是穩妥，是奪冠，如果只求穩妥是沒有意義的，在國內再稱雄又能怎麼樣，這樣就不容易有更高的追求了。

陳明亮練習需要達到的效果就是他的最後一步剛好踏板成功，前後最多不能超過10公分。

任重而道遠。

小靜靜不在京城的這些天，陳明亮獨守空房也不覺得寂寞，他也愛上了玩魔獸，可惜大姚玩的是美服，不然就可以組隊一起下本了。

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