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山中不知歲月長，奈何人間百年蒼。

陳明亮在麗江時間過得很快。雖然每天都是一個煎熬，但是回過頭籠統來看，時間過的還是很快。

一個多月的加量訓練不知不覺就這樣過去了，雖然每天都是整的他欲仙欲死，但是疲乏過後有一種快樂。

經過這段時間的訓練，身體果然更精悍了，本來已經捂半白的面板被雲南的紫外線曬的烏黑。

烏干達曾經被丘吉爾稱作“非洲明珠”，陳明亮因此被稱作“亞洲明亮”，任靜說他是亞洲的烏干達。

是時候檢驗一下訓練成果了。

全國室內錦標賽的第一場比賽剛過完春節就來了，這次的舉辦地在滬海莘莊。

滬海閔行莘莊有一個國內非常有名的一個田徑訓練基地，這個基地不但會舉行全國比賽，還是國家隊的日常訓練基地，培養出了不少人才。

最有名的，就是這裡培養出了著名的110米欄選手劉飛人。

其實國家田總家大業大，全國到處都是訓練基地。

粗略的數一數，不但有總局訓練局這是基本盤。在京城還有京城體育大學國家訓練基地也有國家隊運動員在訓練。

分佈在其他地方的訓練基地也不少，有在金陵的仙林訓練基地，在滬海有莘莊訓練基地，津市田徑運動管理中心，大連田徑訓練基地，jn田徑運動管理中心，陝西田徑運動管理中心。x電腦端:

除此之外，還有個足球迷們都耳熟能詳的訓練基地昆明海梗訓練基地。

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