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天才矇矇亮，外門演武場的操練之聲就已經傳入了許風的小院，此時許風被這晨練的聲音吵醒，睜開了惺忪睡眼。

伸了個懶腰之後，只感覺渾身上下一陣痠麻，但是許風並未選擇繼續睡懶覺，而是從床上跳下，打算去藏經閣逛一逛。

這時一股灰塵揚起，許風扭頭看了看被褥，才發現被褥髒的要命，由於來的突然，被褥都還蒙著灰塵，昨夜睡得匆忙，也沒來得及清除被褥之上的灰塵。

搖了搖頭，許風捲起被褥，扛到背上背到了院子裡，將被褥展開之後放到了晾衣架上，這才走出了小院，隨後便動身前往藏經閣。

在路上，許風經過了演武場，此時演武場上陸陸續續來了許多弟子，這些都是築基期的弟子。

有句話叫百日築基，講的就是修煉前期要煉好筋骨，為以後的修煉打好基礎，築基期第一步便是淬鍊筋骨，練好筋骨之後便算是正式入門了。

而一般的修士在這一步都是透過習練拳腳功夫，來達到淬鍊筋骨的目的，還有些修士會透過浸泡在藥池中輔助修煉，經過了百日不間斷的訓練之後，身體的筋脈已經達到了一定的韌性，這個時候便可以開始練氣了。

雲海宗的修士在這個階段練的是心臟和脾臟，在築基期以修煉脾臟為主，一些修士在這一步往往本末倒置，先修煉心臟，心屬火，因而繞過脾臟先修煉心臟之人，往往不能意守丹田，控制不住心念，容易導致走火入魔。

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