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三人用完午餐後，徑直回到員工宿舍。

離上班時間還有將近一個小時，足夠可以在寢室睡個午覺了。

昨天是因為要給桂翠看診，不然的話，張景幾乎每天中午都是習慣性睡上半個小時的。

別小看這少少的30分鐘，對於保持下午好狀態非常關鍵。

尤其是炎熱的夏天，如果中午不休息，整個下午都可能出現腦袋暈暈乎乎的情況。

原先，按照子午流注理論，午時（即11點至13點）心經旺，有利於周身血液迴圈，心火生胃土有利於消化。

所以，張景一直認為，午休就是為了養心。

不過，自從跟著系統安排的老師李漁學習後，張景大大提高了認識，原來午休的重要性並不止於此。

因為按照三陰三陽的理論體系，午時歸屬於太陽。並且，此時陽氣上升到最高，開啟到最大，身體的氣血也隨之被推至最外層。

太陽經氣達到最高頂點之後，陽氣開始有下降趨勢。

如果此時能夠安靜地睡上一會兒，讓陽氣入陰，就能很好地協助身體完成這一生理過程。

而沒有午休習慣的人，特別是仍然一直在動腦筯加班工作的人，由於身體本能的需求，氣血無法在短時間內隨著陽氣下降而內收。

因此，就會出現頭暈腦脹，注意力無法集中等一系列不適症狀。

這些科普小知識暫且不表，且說三人睡過午覺後，照舊一同來到明德堂。

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