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回到羊城後，沒兩天嚴鑫是真的報了一個健身班，而且還不是他一個人，把陳力也拉了過去。

兩個人都是可以自由安排時間的人，有充足的時間來搞健身。

兩個人年齡都不大，一個20歲，一個22歲，這麼年輕就來健身房，多少顯得有些奇怪。

他們只是為了追求一個身體健康，不是追求什麼健美，對健身的要求不是很高，不至於往死了練。

能夠學習一些正常的健身方法，還是有必要的。

——哪怕是跑步那麼簡單的東西，沒有掌握科學的方法，不只是不能健身，還會將自己的骨頭給跑折。

剛開始感覺還挺累的，不過沒幾天，適應了下來，身體就能夠承受了。

陳力狀態相對要差一些，主要是他平時就沒怎麼鍛鍊，最多也就是晚上吃完飯了，在小區裡熘達一下，大多數時候都宅在家裡。

這傢伙雖然沒有女朋友，可是身邊的女人差不多天天都換，有時候甚至還不止一個，私生活非常糜爛。

說到身體的虧空，那比嚴鑫還要糟糕很多。

也真是因為這樣的原因，嚴鑫約他一起去鍛鍊身體，他響應得很積極。

——再不鍛鍊一下，可能就要提前步入中老年生活了。

同樣的強度，嚴鑫可以承受得了，但他就沒有辦法承受得了，最後健身教練給他制定的健身計劃，強度比嚴鑫的要低很多。

鍛鍊了一段時間後，身體的感覺也好多了。

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