到這個世界的第一天開始，她就著手減肥，當然，剛開始只是從減少食物開始，因此變化不多，但是自從來到山上之後，她自己都有感覺，幾乎是一天一個變化，這讓她越來越有動力，運動起來充滿了信心。

但是到現在也差不多有一個月的時間了，她已經明顯的感覺到，現在瘦身的速度，遠遠沒有之前那麼明顯了。雖然仍舊比這宋韻和小桃胖了不止一圈，但是她已經非常滿意了。

差距到身體內已經明顯地練出來了少量的肌肉，周懷玉是時候要從新開始制定一下減肥計劃了。

第六十六章 分寸

首先，就是要減少鍛鍊強度。以她現在的身材，再這般強力的鍛鍊，可能面板就趕不上脂肪的消耗，到時候面板就會變得鬆弛。雖然她年輕，恢復能力強，但是她仍舊想讓自己的身體保持在最好的一個狀態。

減少了鍛鍊強度，相應的，就要更加減少食物的攝入，否則會很容易引起反彈，而且，所攝入的食物還要是纖維為主，澱粉能不吃就不吃。

於是周懷玉徹底成為了一個食草動物。

“姑娘，您整天就吃這些蔬菜雞蛋的，能成嗎？我瞧著你現在膚色都沒有之前紅潤了。”小桃看到姑娘再次只吃生菜葉子後，忍不住關心道。

“沒關係，減肥總要經過一段這樣的時間的。”周懷玉也知道自己的面色沒有之前的紅潤，相應的身體肯定也沒有之前的好，但是這是沒辦法的，誰讓她想快速地減肥成功呢，一些必要的犧牲還是不能沒有的。

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