周圍各撿小洞安身。那些山洞中似乎被整理過，衣物被褥俱全，當即便可安住。待各人都選好洞府，秦升便在池邊排下五個蒲團，自己高坐在一張石凳上，為他們講解鍛體期常見的問題，以及打通玄關的要訣。

樂令並不屑聽這些小道，只垂頭側耳，作出傾聽姿態，便在這連綿話語中安定住心神，正式開始鍛體。他鼻端輕輕一吸，將一口精純靈氣嚥下十二重樓，引導靈氣順著任脈下行。丹田內的陰陽陟降盤彷彿也受了靈氣引動，表面玄奧的真文閃爍流轉，盤身微微顫動，發出極低的嗡鳴聲。

他順勢自盤中引出一道似黑似白的陰陽精氣，嫋嫋升到任脈中，與那道靈氣纏繞在一起，一同向下方降去，如鹿拉車一般輕快地穿過任脈諸穴，直闖到任督二脈相交之處。

兩脈相交之處最是嬌嫩脆弱。樂令止住靈氣下衝之勢，放緩速度穿過虛危諸穴，而後小心翼翼地引導靈氣衝向仍舊堵塞著的尾閭穴。那道靈氣速度極慢，如滴水一般點點滲透向閉塞的穴道，然後在穴竅外撞得粉碎，散逸至血肉中，滲出體外。

穴脈不通，靈氣便不能留駐體內。

這一口靈氣完全消散，穴竅卻還沒有動靜。樂令也不心急，再一次如法嚥下靈氣，用陟降盤中陰陽精氣包裹著，繼續衝擊尾閭。

靈氣破碎散逸，便再吸一口；穴竅微微鬆動，便將靈氣壓得更凝實些，朝著鬆動處鑽探；這樣衝擊了不知多少回，尾閭竅中淤塞終於開啟一絲縫隙，一道細若髮絲的靈氣已自穴中透過。

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