了嗎，時間可比以往長多了。”秦建釤咬著牙，臉都扭曲了，他瞥了眼蕭鈺，發現對方小腿雖然也在顫抖幅度卻沒有他們大，“蕭鈺，你以前也做過這種訓練嗎？”

“沒有。”確實沒有，就算是之前真人秀也沒有做過類似的。

這個訓練叫“拍電報”，上身挺直，下半身從遠處看就像是坐在椅子上，其實沒有，只是雙腿做出了這樣一個動作，為什麼叫這個名字暱，因為只要堅持兩分鐘大多數人雙腿就會忍不住顫抖，顫抖的聲音就像是電報聲一樣。

“。。”就算秦建釤是蕭鈺的粉絲也不想和他說話了，這是來打擊他們的嗎，要知道這個動作看起來簡單，但是第一次做的人甚至連一分鐘都堅持不了，而現在已經是五分鐘了，他都快扒下來了。

“停，立正，稍息。這次表揚大家，雖然延長了時間可大家都堅持下來了，原地坐，休息。”

蕭鈺也按住腿坐了下來，苦笑著，他有種腿已經廢了的感覺，雖然運轉內力至腿部就可以解決痛苦但他並不想這麼幹，如果每一次一有痛感就運轉內力那麼他的神經就會慢慢虛弱。

蕭鈺的情況已經算好了，畢竟他第二層心法已過，身體強度在修煉的過程中已經加強，可其他人並沒有這個好運，此時所有人都在捶著腿，想當初第一次坐這個訓練他們第二天幾乎走不了路，想到這所有人又忍不住瞥了眼也以手勁按壓腿部神經的蕭鈺，這是人嗎還？

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