說話的語氣也是淡淡的，似乎任何人都不能看到他的情緒波動，簡言之，陸直修就是個面癱。

沈涵不討厭所有對他好的人，無論是面癱，還是話嘮。

這天晚上，沈涵去稱了自己的體重，九十四公斤，他準備三個月內減到七十公斤左右。

夜晚的操場上鍛鍊的人很多，光線不算亮，只有幾盞路燈，昏黃的，讓鍛鍊的人能看清路而已。

七點半，沈涵和陸直修開始慢跑。

五分鐘之後，沈涵開始劇烈地喘息，這也就是他非要減肥的原因，他討厭這種被脂肪束縛的感覺。

“要休息一會嗎？”陸直修說，說話時竟然大氣都沒喘，看得出他是習慣了鍛鍊的人。

前一世沈涵後來也堅持鍛鍊，而且還去學了散打，那種輕盈的，抬腳就能踢到人頭上的感覺很好，現在別說抬腳踢到人的頭頂，他估計別人的腰都踢不到。

“不用了，第一次而已，以後漸漸習慣了就好了。”沈涵喘著粗氣說。

“那好吧，不過就是因為第一次，所以不用太勉強，慢跑半小時，走十分鐘，然後做身體肌肉拉伸十分鐘就好了。”

“嗯。”沈涵接著跑，陸直修在他的右側，兩人無聲地跑著，昏暗的燈光下，只有沈涵呼哧呼哧的喘息聲。

半個小時之後，沈涵的短袖體恤已經全溼了，他彎著腰，雙手扶著雙膝，大口且急促地喘氣。

“不要停，先走十分鐘，不然你身體負擔更重。”

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