習。沒幾天，用肚子疼為由，再也不來了……

不嚴厲，學不會真東西。小郭奕，你又能抗得住幾天？

第19章 第十九章

窗外一陣飛鳥掠過，和煦的陽光透過窗稜。

先生慢慢的踱著步子，負手穿梭在安靜的學堂。時不時停下來看著學生們在竹簡上默寫的情況。

走到郭奕身旁時，先生皺起眉頭。他怎麼一個字都沒寫？

先生嚴厲的問道： “昨天讓你們回家背誦的，沒有完成嗎？”

郭奕肯定背了。絕對不會因為背書這種小事，影響他每天見曹昂哥哥啊！

但是，昨天跟哥哥練了一個下午劍，小胳膊根本抬不起來，現在一碰都疼，拿筆寫字簡直跟受刑一樣。

哥哥果真很猛啊…… 比體術教練的訓練強度還高。但是回想起昨天的甜蜜，身體上的痛也是值得的。

哥哥先表演了一套完整的劍法，他出劍速度極快，舞出的劍花繚亂，根本目不暇接。接下來，子修哥哥一步一步的講解每個動作，他扶住小郭奕的手，調整他姿勢。

但是，曹昂很快就鬆開了郭奕，讓他保持這個姿勢，調動全身的肌肉和骨骼去記憶，去強化，等下次出招時，就變成身體的一種本能，而強化練習是速度和力量的保證。

哥哥的練法屬於無氧運動，而在末世，教練主張無氧運動和有氧運動結合，這樣的訓練過程可以減少無氧代謝生產的乳酸引起的肌肉痠痛。不過，子修哥哥那強壯的體格，肯定是他訓練的成果。嘗試一下哥哥的方式，也是一種突破嘛。

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