周軒說道做到，回到家晚上就開始琢磨騎馬舞的舞步。

由於舞蹈隊的平均年齡是70，所以周軒要顧慮老人們的身體，跳躍型別的舞步是不能加了，由於騎馬舞的核心姿勢就是那個騎馬的動作，周軒知道那個騎馬的動作需要屈膝，但是這對老人家來說危險是極大的，特別是這樣的舞步，年輕人都有危險。

周軒百度了一下，看到了一段話“醫師認為，騎馬舞中的招牌騎馬舞步，半蹲姿勢就對膝關節壓力很大，膝蓋不好的人不能做太多，而舉手繞圈揮舞的揮馬鞭動作，因著力點在頸部，頸椎炎患者也最好SayNo，避免過度刺激惡化症狀。”

老人家自然是不能多屈膝，但是如果不屈膝的話這個動作就看上去怪異了一點……

於是周軒把這段舞蹈改編了一下，幾個激烈的動作改為柔軟一些的邁步動作，揮鞭的動作也稍微慢一些，然後把配合的幾個半彎膝動作加進去，儘量不要讓動作顯得很僵硬。

終於編完了……周軒一看時間，已是晚上9點，這個時候……如果放歌然後跳舞的話……會不會吵到鄰居？

那我就放小聲一點好了……要不帶著耳機？

於是周軒拿著自己的mp4和耳機去了陽臺。

魏成良剛完成自己從公司帶回來的工作，剛從椅子裡起來伸展了一下痠痛的身體，就聽見陽臺上有奇怪的聲音。

他奇怪地皺了皺眉，走向陽臺，發現自己的陽臺上什麼都沒有，而聲音是從隔壁的陽臺上傳來的。由於這個小區大多數住的都是老人，老人家睡的早，魏成良當初也是圖夜裡安靜才選了這裡的一套房子，雖然隔壁的聲音不大，但是在寂靜的夜裡聽的格外清楚。

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