nbsp; 不小心又了歲，唉~眼瞅著就奔三了。 晚上朋友請喝酒，膠帶不個能喝的人，所以呢，先更章，然後爭取活著回來再碼章吧。要掛掉了。天就只有更了~

……

李浚赫看到其他幾個人都停了來，他也開始減速，變為放鬆跑的狀態，雖然他在跑步的時候直接就可以進行比較高的速度，但在跑步結束的時候，他也要用慢跑來調整放鬆身的。

“浚赫啊，你這個怪獸般的力怎麼練來的啊。”看到李浚赫在調整之後走跑步機的時候臉不紅心不跳的樣子，李秉憲羨慕的說道。

沒錯，就羨慕，要知道，作為演員，平常在拍戲的時候非常累的，尤其在連夜趕戲的時候，沒有個良好的力g" />本就堅持不來。所以，對於很多演員來說，力就本錢，能讓自己在高度的拍戲工作不被累垮的本錢。

“這個啊，這個可不學的，從小練來的，從3歲開始，哦，從3歲開始這個我父親和我說的，但我記得的時候在大概6歲左右吧，個時候就每天和父親比賽。從剛開始的2公里，到5公里，到10歲的時候我已經能習慣10公里的距離了。不過個時候也不太知道能跑這麼遠代表什麼，只心的想超過父親，所以就直跑直跑。在11歲的時候，我第次贏了父親，不過個時候他因為傷病已經慢了很多，後來父親的年齡大了，身上的老傷也不斷的復發，他就不能跑了，然後就變成了我個人跑，不管颳風雨，反正從來沒有停過，慢慢就變成這樣了。”李浚赫似回憶，似陳述的說道。

“這麼說你已經快跑了有20年了。從來沒斷過？”車太賢好奇的問道。

“哥，我年才20歲，怎麼可能跑了20年，從3歲算起，我也才跑了17年，除了當兵執行任務的時候偶爾因為條件不允許會停停，再有有次槍的時候修養了2周沒有跑，其他的時候沒有間斷過的。”聽到車太賢的提問，李浚赫荒唐的解釋了，然後繼續說起了自己的情況。

“呀，17年啊，要讓我17年每天都不間斷的去做件事，我可做不了。”聽過李浚赫的話，車太賢慨的說道。

“哥，其實這個很好做到的，而且哥你肯定也有17年不間斷去做的事情。”李浚赫著說。

“什麼？”車太賢好奇。

“吃飯啊。”李浚赫回答。

“切，這麼說刷牙洗臉還呢。”車太賢無語的回了句。

“可不定，萬你在這其有幾天因為懶而不洗，這可很有可能的。”金鐘國調著說道。

“呀，不說了不說了，咱們玩器械去吧。”自己的點毛病金鐘國和張赫全部都知道，所以在李浚赫面前他要想留住面子最好的辦法就不去提這些事情，所以車太賢果斷的開始轉移陣。

“浚赫啊，跑步麼厲害，麼力量也定不錯嘍。”幾個人走到無氧器械區。邊活動著各個關節，李秉憲邊著問道。因為經常和其他幾個人來這裡，所以每個人的力量耐力什麼的他都瞭解的很，唯獨這個李浚赫次又次的給他帶來大的驚喜，所以他才會有這麼問。

“器械這個東西我還真不太瞭解，因為我沒怎麼玩過這個。雖然在耐力這方面我挺有信心的，但力量我就沒有什麼優勢了，在我們隊裡，我的力量也只等的，所以我也不敢說我的力量很好。”雖然因為聖誕的時候他已經知道自己的力量對普通人人來說非常大的了，但眼前的這幾個也都每天都需要做大量運動的，所以他也沒有把話說死。還按照原來在特勤隊裡的個排名說了說。

“哦，就好，要在力量方面你也怪物級別的，還讓我們普通人怎麼活啊。”車太賢真什麼時候都不忘了搞怪，也不怪乎他能成為韓國喜劇電影第人。

在接來的器械訓練，可能考慮到剛剛的表現有點過於驚人了，所以李浚赫的確如他所說，在力量上雖然比其他幾個人雖然高些，但也就10公斤左右的差距，沒有什麼太驚人的表現，這也讓李秉憲金鐘國他們看向李浚赫的目光恢復了不少，不再看著怪物的樣子了。

“說起來，赫剛剛說過，浚赫你這身材應該練習搏擊練來的吧，你的身手定不錯嘍。等會這邊完事了上樓找個訓練室教我幾招怎麼樣。我最近有想往動作片發展的想法，不過鍾國和赫的個訓練方法都不太適合我。”就在器械即將結束的時候，李秉憲說道。

“恩，要讓哥你變得非常能打不太可能了，但要提高你身的柔韌xing還有各xing能的話我這裡倒有套非常好的鍛鍊方法，對哥來說這個方法應該也蠻適合的，畢竟，你們拍電影並不拳拳到r" />的，而以做動作和合為主。只要身素質上去了，做什麼動作都沒有負擔了，就沒什麼問題了。”聽到李秉憲的話，李浚赫著說道。