nbsp; （宣告，此章的拳法屬於杜撰，請勿較真。冰@火!中文 ）

李浚赫準備教給李秉憲等人的套拳法，說拳法，其實也不能叫拳。在李浚赫看來，更像健身體cāo，只不過這健身cāo和中國的那養拳法差不多而已。

李浚赫會的這套拳沒有名字，或者說，在他學的時候他就不知道名字，這套拳的來歷很有氣質，老普萊斯年輕的時候，和位住在英國的中國老人學的。

按照普萊斯的話說，就當時在執行任務的時候恰巧救了這個老頭的兒子命，然後這個老頭為了報答，就把這套拳法教給他了，也沒有跟他說過這什麼，只說要每，我現在的身體素質如此之好，80%都因為這套拳法的原因，要能每天都堅持練習，真的可以鍛鍊骨，增體質。”

“對於秉憲哥和張赫哥來說，要以後拍攝動作片的話，他還會有更多的好處，比如你們以往很難來或者g" />本不來的打鬥動作，在經過堅持練習這套拳法之後，應該可以輕鬆的來。而對於鍾國哥的這個因為肌r" />太發達而影響靈活xing的這個問題也會得到很好的解決。”將自己的想法告訴其他人，李浚赫詳細的介紹到。

“太賢哥，你也不用著急，據說，這套拳對於男人也很有好處的哦。不過具體的效果，那就因人而異了。”看到自己說完之後李秉憲三人都有所意動，只有車太賢副滿不在乎的樣子，李浚赫著補充到。

“對男人有好處。”在某程度上來說這個會讓任何正常的男人都沒有辦法抵抗的詞語。不這個男人的能力怎麼樣，只要聽到什麼什麼東西對男人有好處的，要吃的東西，即使這個男人再不喜歡吃，那也會拼著不把東西吃到肚子裡。而對於各運動來說，即使這個人很懶，那麼你只要拿證據證明這個運動對男人很有好處，那麼再懶的人也會時不時的鍛鍊。可見這個詞的威力。

車太賢個男人，個擁有健全人格的純爺們，所以，在聽到練習這個拳法不能提身體素質，還對男人有好處，他也忍不住開始意動了。

雖然這套拳的效果聽上去挺嚇人的，實際上，他的動作卻非常的簡單，整套拳也只有40個動作，拳法分為五組，每組有8個動作。這40個動作，李浚赫在全完之後卻也要十分鐘的時間，可見這套拳法的速度之慢了。

“浚赫啊，你確定這個真的有用麼。”剛剛開始學習第個動作，車太賢就忍不住問道。因為這個動作太簡單了。

“哥，等第組動作全完你在感覺吧，”李浚赫聽到車太賢的疑問，著回到。

結果當第個動作結束的時候，車太賢的疑問就消失了，原因很簡單，就這麼個簡單的動作，在按照李浚赫的發力要求慢慢的來之後他竟然已經感覺累了，而且兩隻手臂有發酸了。

而第組的前三個動作結束的時候，不只車太賢，就練平時經常運動的李秉憲等人，也開始有了這個感覺，而車太賢，現在他每個動作他身上相關的關節處就會響起“啪啪”的骨頭聲，和電視上那手在比試之前活動關節時候發的聲音個樣子。

當然了，車太賢發這聲音的原因並不他成了手了，而他經常不運動的緣故。

像李秉憲，張赫，金鐘國三人，雖然偶爾也會有這個聲音，大分的時候都很安靜的。

而當李浚赫的第組動作全教完之後，車太賢馬上就累的坐在上了。

在看的時候還不覺得有什麼，當自己開始練習的時候才知道，每個動作都按照不同的發力方式去的話，那真的太累了。

“第次的時候，都有些不適應的，先休息10分鐘，天就教給你們前兩組的動作好了。”看到車太賢已經有起不來了，在結束了第組的動作之後，李浚赫說道。

“呀，沒想到啊，這才第組動作就這麼累了，要全都坐來，那豈不會累死？”聽到李浚赫說休息之後，車太賢又放鬆了許多，這次乾脆直接躺在板上，懶洋洋的說道。

“其實沒有這麼誇張的，剛開始學的時候因為你們沒有辦法適應這個發力的感覺，所以才會覺得特別的累，等適應了之後，把整套拳打完了之後才會和你們現在的感覺差不多，其實這套拳的動作都很簡單，只合上不同的發力方法才會讓他變的不樣了而已。”李浚赫給每個人都遞了瓶水，聽到車太賢的話解釋道。

“浚赫啊，要每天都堅持練這個，真的能達到你那個樣子麼?”李秉憲好奇的問道。

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