概就跟她之前曾經跟自己聊過的那樣，她肩上的擔子太重了。國內藝術體操發展遲，獲得的支援也小，練藝術體操的人少，又不受重視；所以能在國際上出頭的人寥寥無幾。龐清身上承載了太多人的希望。

下午訓練的時候，奧爾加教練就幫龐清調整了訓練內容。她不允許龐清再嘗試更高難度係數的動作，而是要求她放鬆下來，做最基礎的練習：“你的肌肉在緊繃，這非常不好，放鬆它，放鬆下來。對，否則你是做不出完美的踹燕的，因為你的身體實在太僵硬了。”

阿芙羅拉一直到下午快要結束訓練的時候才出現在訓練館。這段時間，日常基本上由她親自指導的三位弟子則交給了助理教練。

馮小滿休息的時候，看到阿芙羅拉一進來，原本有點兒開小差的莉莉婭立刻專注起來。她忍不住笑了。

阿芙羅拉在場館裡四處走動，並不對任何運動員與教練做出指導。她只用她那雙灰藍色的眼睛審慎地看著所有人，似乎在警告這些年輕的姑娘們：嘿，我看著呢！誰都別想偷懶。

馮小滿休息完了，繼續回到場地上進行訓練。奧爾加教練覺得她的身體太細軟了，所以她需要加強肌肉鍛鍊。基地的營養師也會為她重新制定食譜。從溼冷的江南到幹寒的莫斯科，她需要調整她的飲食習慣。

阿芙羅拉教練卻突然走到了馮小滿面前，讓她再展示一遍她的棒操。馮小滿的反應速度讓她非常滿意，因為這個女孩子明顯聽得懂俄語，也能進行不太複雜的交流。在不確定自己能夠獲得到俄羅斯學習機會的情況下，她能夠自己默默地做著準備，這是想要獲得成功的人必備的品質。

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