個照面，簡單的自我介紹後就被江陸丟了課題，各別訓練去了。

江陸給羅研的計劃表不算特別刁難，就是對於平日作息不很規律的他有那麼點辛苦。早上七點準時起床下樓晨跑，七點半上樓盥洗用餐休息一下，八點半開始做發聲練習，之後就是練唱、練琴、閉關寫詞寫曲，然後各別指導，晚上十一點半準時熄燈就寢，羅研花了好幾天才慢慢適應。

只有夢昔和羅研是參加同一檔創作型歌唱比賽，第一天晚上江陸便單獨招見他們倆，簡單地和他們講一下他打聽來的賽程，如果評選順利透過，之後預計會錄總共十五期，半個月進棚錄一次，一次錄兩集。

前十期一期淘汰一人，後四期採積分制，取積分最高的前三位參加最後一期總決賽。江陸沒講太多，讓他們先把重心擺在初步評選，剩下的評選過了之後再說，現在說得再多第一階段就沒過都是白談。

江陸是個很嚴格的老師，講話也不怎麼留情面，羅研的作品就經常被他批得一無是處，畢竟也是這麼被磨了三年，羅研其實老早就習慣江陸的性子，知道怎麼和他相處最適當－－適時表達自己意見、絕不和人對著幹。

倒也是因為羅研脾氣軟，很多時候秉持著忍一忍就過去的心態，但換作其他人可就沒那麼好帶了，好比說何淺，頭幾天羅研就見他和江陸大吵了好幾回。

何淺身為主唱又是一團團長，難免脾氣有些傲，被當面指正的時候時不時心存不快地頂撞回去，通常他頂一句、江陸就回上更狠的一句，雙方一來一往互不相讓，最後江陸大手一揮不管了，扔下一句：「就你這水平，我看乾脆也別帶什麼團了，去兒童臺帶動跳還差不多。」

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