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出他們感情不錯,比起主僕,倒更像兄妹。小夫人的脾氣秉性也完全不似坊間傳聞的那般,會不會是跟侯府有仇的人故意放出的謠言?

休息了一陣,柏辰精神好了些許,他站起來,“師傅,我們繼續吧。”

“……是,小夫人。”林飛雲收回思緒,走到牆邊拿起那對石鎖,放到桌上,“小夫人,扎馬步只是鍛鍊腿部力量,手部力量還要靠負重來練習。這對石鎖,您每日早晚都舉一舉。”

說罷舉起石鎖,給柏辰做了做示範。

柏辰眼睛一亮,雖然把石塊鑿成了四四方方鎖的模樣,可說穿了這不就是古代的啞鈴麼!

有了啞鈴他自己平時在房裡就可以練了,甚好。

“我來試試。”柏辰從林飛雲手中接過石鎖,頗有分量。他上下舉了兩下,稍微有些吃力,在可接受範圍--相信過不了多久,他就可以換一副更重的。

“小夫人悟性很好。”林飛雲坦言,“要不是您的確不像有底子,我都以為您是練過武的。”

柏辰有些語塞,上輩子殘留下來的感覺,算學過麼?

還有,林飛雲的觀察能力和第六感都很強,他以後要更加小心些才行。

“還是你教得好的緣故。”柏辰順勢恭維了林飛雲一句。

“不敢當。”林飛雲道,“這對石鎖,您每次上下舉十次之後稍微休息一下再進行下一組,每組十次,早晚各做十組。”

“好的,我記住了。”

柏辰站定之後,在林飛雲的指導下做完了十組的力量訓練。

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