“方揚，明天你調休對不對？”

“你怎麼知道？”接到林子的電話，方揚有些意外她竟然這麼快就知道了自己輪休的事。他也不過是下午過來上班的時候才知道。

“這還用說，我有臥底嘛。聽說帝澤居那裡新開了一家健身館，有瑜伽呢。有沒有興趣一起去看看？”

“瑜伽？算了，沒興趣，那是你們女人的運動。”

“誰說的？！也有很多男人在練好不好？走嘛，去看看嘛。”

“我不管，反正我不想去。”

“不要這樣啦，人家難得找你去玩一次。還有啊，要加強鍛鍊懂不懂？”林子不死心地勸道。

“說了不要，還有沒有事？沒事我掛了，現在還沒下班呢。”

晚上回到家，無意中便談到了新開的那家健身館。

“聽說裝置挺不錯，前幾天唐琪還叫我一起過去看看呢。”慕影翻著賬本抽空接話道。

“哥，你要是去的話， 你喜歡什麼運動？

“慢跑，瑜伽吧。我最近沒空，有空的話我正想去練練瑜伽呢，聽說對身體很不錯。”

“這樣啊，那要不我先去練練，回頭你有空兒了教你？”

“行啊，那敢情好。”

“喂，你怎麼突然有要來了？”林子說這話的時候，兩人正在這家名叫暴龍健身俱樂部的瑜伽館裡跟著教練做入門的最簡單動作。

“你管這麼多幹嘛？我陪你來了不就好了。”

“有隱情，絕對有隱情。”林子奸笑著，不懷好意地看著微微有些臉紅的某人。

“隱情個鬼！”瞪了對方一眼，不敢再有其它動作，一個大男人被圍在一群女人當中的感覺並不是每個男人都會喜歡。

“大家注意，不要說話，跟著我做第六個動作。我們稱它為山嶽式，請大家注意我的動作。”教練是個年輕的女xing，很有活力，身材倍好。

“伸直雙腿，雙腳併攏，身體向前俯臥，臀部翹在半空，頭低下，使它位於兩臂之間。身體應成為三角形的兩條邊，在最後位置時雙腿和雙臂應伸直。大家看我示範。”說著放慢速度做起了分解動作。

“這套動作有助於加強雙臂和兩腿神經和肌肉，同時也有助於脊柱的柔軟，現在請大家跟著做一遍。

“好，就這樣，伸直雙腿，向前彎曲身體，好的，呼氣。”

方揚照著教練的樣子，跟著繃直雙腿，向前下壓，雙手支援地面。雖然是第一次做，但並不是很吃力。以前在部隊的各種訓練已經將韌帶拉開了，雖然有些日子沒怎麼鍛鍊，但底子還是有的。扭頭看看身邊的林子，看起來倒是有些吃力的樣子，臉因為充血漲得通紅，雙腿也沒有繃直。

“好，起。大家做好得都很好，可能有的學員是第一次來參加我們的瑜伽，所以會有些不適應。這沒關係，只要多練幾次就好。那麼我們下面接著來練習，再練十分鐘大家就休息一下。”

“呼……想不到練瑜伽也挺辛苦的，你看我都出汗了。”教練一宣佈休息林子便癱在地上，誇張地嘟喃。

“切！這才多大點運動量？”不滿地翻白眼，這麼熱的天會出汗很正常啊，說著從放在休息椅上的包裡取出水遞了過去。

“男生也來練瑜伽啊？很少見啊。”旁邊的女孩子湊了過來。

“隨便玩玩。”有些靦腆地回話。

“怎麼會少見，你不見隔壁的教室裡就有好幾個師兄？”另外一個短髮的女生也插了進來。

方揚順著那個女孩的視線，果然看到了幾個男生，心裡的彆扭勁總算過去了不少。

“原來這裡還有個小師弟，呵呵……”眾人正說著，突然隔壁教室的幾位男生也湊了過來插話道。

“你好。”

“總算又有男同胞加入了，你注意到沒？這大半個館子也沒見到男人的影兒，跟師兄混怎麼樣？”

“我剛來，什麼都還不會，而且平時也沒什麼時間，只能等休息的時候才能來。”

“那正好啊，反正你也跟不上她們的進度了，還不如跟我們練呢。我們可以教你啊，而且教練也特棒。”因為都是男xing，在這個純女xing的瑜伽館裡大家都感覺比較親切，話也多了起來。

“你們會教我？”有些疑惑地問道，既然花了錢自然得學有所成，再說了他學會了還得回去教慕影呢。

“這有什麼問題。你不信？”

“那當然，你們能有教練教得好？”林子搶白道。

“我們確實沒有教練教得好，但你有時間跟著教練的步子學嗎？教練會專等你一個人嗎？”

方揚不語，他說得也不完全沒有道理，教練只會帶著大家一起練，但他卻沒時間跟著大家一起學。

“放心啦，我們的技術也是靠得住的，要不然現場示範一下？我教你一個束腳式怎麼樣？”

“好。”

“看好了，跟著做。坐好，雙膝彎曲，兩腳跟和腳掌合在一起，雙手抓住腳趾。”

“把它們儘可能地拉近會□，兩膝和兩腳的外側都接觸到地面，別忘了注意伸直脊柱。好，呼氣，向前彎身，肘落在大腿上，頭部落在地板上，再慢慢起來，好，完整的動作就這樣了。你自己做一遍我看看。”

既然準教練都發話了，方揚只好回憶著剛才的動作再做一次。

“嗯，不錯，呼氣，同時向前彎身。我告訴你啊，”準教練說著，突然降低了聲音，低聲在方揚耳邊道：“這套瑜伽有助於消除□疼痛，促進膀前列腺和腎的健康。”

“是、是嗎？”有些結巴地迴應，被人捉弄，方揚微紅了臉：“對了，我叫方揚，你們怎麼稱呼？”

“我是李磊，你叫我磊師兄就好了，他是你季師兄，哈哈……”李磊二十七八的樣子，看得出來是個很開朗的人。

“磊哥，季哥，你們好。”隨意地招呼，介紹道：“這是我朋友，林子。”

“呵呵……我是鄧燕，你們好。”

“我是田恬，大家也算認識了，下課一起去吃飯吧？”

“好啊。”對於這種事情，林子一向是舉雙手贊成，附和道。

“行，以後在這裡也算有伴了，那說好了，一會下課了我和季子過來找你們。”

見眾人的興致都這麼高，方揚受到感染，也點頭：“好，大家一會見。”

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