一些酸性水果汁，既防上火又能解膩，還特別好喝的水菜汁就做成了。

至於寶貝們, 優優給蒸了三碗雞蛋羹, 有希希的, 而且他那碗還放了點暴牛肉肉沫，這樣滋味會更豐富一些。

現在的雨有減少的趨勢，小智猜測雨季已經進入了中期。

優優還是不能出門, 邢啟烈也怕她悶，就吩咐下去，給她帶植物，讓她挨個嘗試，所以她才能成果斐然。

這些新鮮的食材都是最近的成果。

大家吃到好吃的，帶植物的積極性更高了，簡直就是良性迴圈。

中午吃飯的時候，優優抱著爭爭，邢啟烈抱著蜜蜜，先喂孩子，兩個小傢伙喜歡熱鬧，人多他們吃飯也香。

喂好的寶貝交給青姐和安妮，優優和邢啟烈再吃飯。

“多吃點，你現在訓練量加大，營養得跟上去。”邢啟烈給優優捲了兩塊菜包肉。

優優點頭，想到下午的訓練，她就腦袋疼，屁股都疼，青姐下手忒狠了。

她營養轉化率高，可是訓練量太少，很多能量就浪費了，再加上作戰意識太差，被青姐罵她是水壺煮餃子，有貨倒不出，因此更是對她嚴厲三分，美其名曰不能浪費她的天賦。

實際上她想說，適當的可以浪費點。

看到優優兩口就把肉給吃了，飯量都快長一倍了，邢啟烈有些遲疑，“要不我找青姐商量一下？”

如果他們還在迦納比星系，大不了多派些人保護優優，總能確保她和孩子們的安全。

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