膊，“放心吧徐指導，我跟我們教練開玩笑呢，我肯定好好跑，爭取進決賽，不能讓現場觀眾白花錢是吧。”

那麼就且先跑一場試試看。

這一跑陳煥之從起跑時候手撐在地上就感覺不太好，她整個右手臂是真的很酸。不要覺得跑步是用腿的所以手臂不重要，擺臂是跑步中很重要的技術環節。

有意識的積極擺臂動作可以幫助運動員節省體力提高速度耐力、維持跑動時的身體動態平衡，最重要的是，加快擺臂節奏就能直接增快步頻，而有力地擺臂還能促進另一側大腿的高抬、提高步幅，所以短跑運動員們個個都肩臂肌肉發達不輸給他們的大腿。

當然了運動員都是很能吃苦的孩子，陳煥之再愛惜自己也不至於這點痠痛都忍不了。但是能忍歸能忍，她能跟平時沒事時候一樣甩自己胳膊，胳膊卻不會配合著跟平時一樣分毫不差的動，要是右邊更用力呢？

陳煥之現在就是這麼幹的，可她剛從起跑器上蹬出來，頭三步都沒跑完，一邊兒劉鑫源就皺起來眉頭了，“動作變形了，”他嘆了口氣，“兩隻手不平衡，搞得腿也不平衡了。”

但這還不算完，陳煥之這次自己加速到最高，到了快40米才開始加速衝刺，她爆發本來就是自身比較高的屬性了，這一下技能又給她提升了一倍，雙腿跑起來呼呼地簡直有種控制不了的感覺，有種超載小車超速狂奔的感覺，陳煥之怕超載出事，最後是收著力氣跑完的。

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