竭地喊一千遍, 自己不能領悟, 那也只是被機械地糾正而非自己自然而然的動作。

但如何悟？除了天賦奇才，就只能靠練了。

在一遍遍的直道進彎道加速跑、彎道弧頂慣性跑、出彎道加速和慣性跑的過程中, 一遍遍跑到累、跑到喘不上氣、抬不起腿、蹬不動地的時候, 身體逐漸就會明白該以怎樣的節奏和角度來跑了。然後再在一遍一遍無窮無盡的練習中, 讓這個節奏不斷地最佳化、不斷地被強化為肌肉記憶。

這就是陳煥之所做練習的長期目標，但是目前, 她仍然處在第一階段。

劉鑫源給她申請了感應跑道, 跑彎道的時候一旦踩線立刻報警, 陳煥之跑得謹慎了就速度慢, 跑得快了就容易踩線。又架起了高速攝影機, 一遍遍給她慢動作回放，分析她的身體姿態步伐節奏什麼的。

陳煥之練了一個多禮拜也沒覺得自己有太大的進展，即使以她日益膨脹的自信心也不由得有點沮喪, “教練, 我學技術方面悟性不太好是不是？”

劉鑫源看她一眼，“美得你，有你這樣的身體條件，再來蘇方方那樣的技術悟性, 你想幹啥，飛天遁地啊？”

陳煥之噗嗤一笑，立刻被自家教練獨特的安慰方法撫平了心裡那一絲絲的焦躁，又能沉下心來練習了。

體總開過表彰大會後，大部分運動員都放假回家了，陳煥之在繼續訓練之前也要跟著劉鑫源去省裡市裡分別轉一圈。參加表彰上臺發言不是目的，從省體育局領導手裡接過那串房子鑰匙才是目的所在。S市對本市第一個雙料亞運冠軍也表現得特別土豪，給了她個人25萬的獎金、劉鑫源15萬、連已經去了國外的啟蒙教練於美紅都特地飛回來領取她那10萬獎金。

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