已經開始學料理，應該也是到了吃個不停的階段了，難怪每個身材都如此膀大腰圓。

呂冠師叔接下來讓幾位師兄端了一小盤精緻的甜點，半透明的白色外皮包裹著暗紅色內餡，看著像是紅豆餡冰皮麻糬，僅只一口大小，然後要大家吃下，感受一下身體有沒有什么不同。

一口吃下，那次吃自己煮的粥的感覺又升上來了，雖然冰皮麻糬冰涼可口，紅豆餡軟濡甜香，但是吃到體內沒幾分鐘，那種從胃延伸到身體各處的溫暖舒適感就出現了。

呂冠師叔有提醒大家，當感受到這種感覺，就要學著讓這種溫暖舒適感繞身體一圈，最後讓它沉于丹田。

丹田位置在肚臍下方，我閉著雙眼感受那股溫暖靈氣遊遍全身，然後試著讓那個溫暖靈氣移到丹田。這有點難，因為靈氣在體內迴圈時，會慢慢的減少，呂冠師叔說，修練過程一定會如此，這些靈氣在會蘊養改造我們這些普通人的身體、經脈，所以大部分靈氣都會在消失在身體各處，只有少部分多於的可以沉入丹田，靈氣越濃厚的靈膳有越多的機會讓更多的靈氣儲存到丹田中。

但是並非所有人吃同一盤靈氣濃厚的靈膳都會有一樣的結果，如果是這樣，那有一個非常會做靈膳料理的負責做給大家吃就好了，每個人吃了都可以很容易提升自己的境界。

豆腐小仙第33章 七靈根

這跟氣感和體悟還是有關係的，能不能感受到那股溫暖的靈氣，能不能引導靈氣在迴圈最後能到達丹田儲存，這就跟個人資質有關，此外，靈根的差別也會影響這些靈氣吸收的含量，因此，靈根越多，可以吸收的靈氣種類就越多。

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