夜間，明月懸掛。

武龍雙腿盤坐，雙手手指交叉託于丹田處，眼觀鼻，鼻觀心。

武龍在修煉硬氣功，現代的很多人都認為內功為無譏之談，在法倫功之後更是讓人們談功色變其實硬氣功，說白了就是繃緊肌肉防止受傷，鍛鍊某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能夠擊碎一定程度的硬物和承受一定力量打擊的效果。硬氣功的入門辦法，先練習抗擊，就是練習抗擊打的能力，因為俗話說的好，“要想打人，先要學會捱打。”

而且被打以後，不能用力去反彈這股子衝擊的力量，要去慢慢的消化吸收掉，這樣才能逐步的達到，能夠禁受的住很兇猛的力量的打擊，這個動作不但要求練抗擊的人，要注意運氣和力道，而且對於上來踢人的也是有要求的，不但要注意把氣都預先運到踢人的腿上，而且還要講究使用的部位。

武功在近代發展比較火的時期乃是六七十年代，那時全國大部分人都有著或多或少的家傳武功，而且國內政府還開辦了內功研究所，但是後來不知什麼原因則不了了之。硬氣功，也稱外氣功。武林的各個門派都有練功的方法，一般的說，外家拳重於外練筋骨皮，內家拳則重於內練一口氣。當然，這只是比較而言，不同的門派有所倚重而已，並不是絕對。顯然對於地下黑拳來說最重要的就是練筋骨皮，在這種環境下，也許因為這樣才使得武龍的功法有了質的改變吧。

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