不論你身在什麼學科什麼班，輕功和長跑是必備科目，為何這樣講呢？試想，就拿醫毒班導師黑寡婦來說吧，她不諳武功只精毒術，然而歷次學區內老師之間的群毆幹架，她都毫髮無損，就是因為她有超絕的輕功！——至於長跑，那是鍛鍊你們的耐力。試想，憑黑寡婦老師屢屢給我們下的歹毒藥物，如果她僅僅只有輕功好，但是耐力卻跟不上，豈不是隻‘飄’個小半天就要被俺們抓住群毆？”

所以，為了今後不論做了多大的壞事都能及時溜之大吉，學區的菜鳥們對於晨練改為輕功和長跑基本上都是熱情滿滿。

“他們進步很快。”黃翎羽說，“二期的學員們已經不大像菜鳥的樣子了。”

“兩年多，已經是很長的時間，有的人都能生兩三次孩子了，況且他們大多原來都有基礎。”一個面上生著黑斑的女子說道，原來是醫毒科目裡的一把好手——黑寡婦。

黑寡婦其實也是受益匪淺的人之一。

正所謂玉不琢不成器，黑寡婦原來是來自於懶人幫，六芒樓的創始元老之一。她曾以為自己毒術無雙，哪知道創立六芒樓之後，懶人幫四處收納各類人才，雖然帶回來的一些年輕人毒術解術比她低劣許多，卻不時有突發之奇想，給她更多製藥下毒的啟發。

學習好比賽跑，若是一群水平相差無幾的人賽跑，成績提高不快。然而若是前面有一個快得多的人領跑，後面的人爭相追趕，速度就要快了許多。對於這群菜鳥而言，黑寡婦一類的人的確是同時扮演著教練和領跑者的角色。但是對於黑寡婦而言，這麼多人這麼多點子，無疑也成為他們提高本身成就的奇思妙想之源泉。

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