“咯咯……”

雄雞方初啼，君若明便已經站在了井邊，神情肅穆，他像是下了很大的決心，咬著牙，一副視死如歸的樣子，伸手探向了木盆，狠狠地捧著水潑到自己的臉上。

沁涼的井水讓他忍不住打了個冷顫，但是大腦也清醒了不少。邁出了第一步，第二第三步就容易多了，君若明好好地洗了臉和脖子，但還是因為太冷放棄洗冷水澡的目標。

長髮在背後梳成長辮盤起，穿上白底青邊短褐，用帶子繫好褲腳，君若明看上去清爽精神不少，真正有了個英挺少年的模樣。

眾人皆知君若明是騎術好手，還曾因獲得綜合全能馬術比賽冠軍而在上流階層引起一陣學習馬術的熱潮，但沒人知道君若明更擅長的是Parkour這種街頭疾走極限運動，君若明閒暇之時最喜歡透過這種運動追求刺激，在他邁阿密的別墅中還特設了一個巨大的房間設定各種障礙作為訓練的地方。

這也是唯一能讓君若明一反懶惰習xing的愛好。

君若明做了些熱身動作，發現這李小三的身體雖然不是很強壯，但是柔韌xing卻很好，能夠很輕易地做出劈腿等動作，又測試了一些必要的身體條件，發現除了不夠強壯，李小三的身體條件很適合來Parkour！

那麼，第一項就是體力，沒有體力，什麼也做不了。

熱身完畢，君若明開始繞著居住的院子跑起來，第一天，目標為3分鐘內跑完800米。雖然山地跑的效率更好，但無奈條件不允許。

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