土家人一向被統稱為苗人，連大理國的皇族白族向來也被稱之為白苗，直到二十世紀五十年代中期，才正式獲得了“土家族”的稱謂，què dìng 為自古流傳下來的單一民族，與真正的苗族沒什麼關聯。

是以明朝對西南眾多的少數民主，一律稱之為苗。立國後，官府把了解到的各地苗人分為花苗、東苗、西苗、牧羊苗、青苗、白苗、谷藺苗、紫薑苗、平伐苗、夭苗、九股黑苗、紅苗、生苗、羅漢苗、陽洞苗、黑羅羅、白羅羅、八番苗、打牙犵狫、剪頭犵狫、本狫家苗、土人苗、桐人、羊獷苗、楊保苗、蠻人苗、狗耳龍家苗、馬鐙龍家苗、僰人、宋家、蔡家等等。

因苗人居住的地域不同，其風俗各異，語言和服飾也各種各樣，漢人很欣賞苗人那些美麗璀璨的服裝以及金銀頭飾。

近年來多有關於苗人的文章刊登在報紙上，蓋因漢人的遷入，使之民間不但開始瞭解苗人的一切，也引發了許多糾紛。和歷朝歷代採取懷柔之策一樣，官府嚴禁漢人欺負苗人，沒有改土歸流的地區，苗人不用納稅無需負擔徭役。

其中宋家、蔡家、馬蹬龍家最受尊敬，因追本溯源，有證可查，乃是戰國時期楚國征服了宋、蔡、龍三國後，俘虜的國民被流放西南，所謂流而為苗者，本質上jiù shì 苗化的漢人。

這從三族知曉中原禮義，不管是服飾祭祖，婚喪嫁娶，揖讓進退，仍然保持著周禮，故此備受士林的稱讚。另外白苗、土苗、花苗、東苗、西苗、牧羊苗人數眾多，千百年來已經習慣了和漢人比鄰而居，即熟苗。與漢人的風俗習慣大抵相同，民風淳樸。

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