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不知不覺到了七點了，李小紅也鍛鍊完畢，回家去做家人的早飯了，楊梅看時間還早，又練習了一會，看見學校的老師陸陸續續起床了，人也慢慢的多了起來，楊梅這才停止練習，回到家。

經過昨天晚上的氣修和今天早上的招式訓練，楊梅覺得自己好像力氣大了很多，身體也感覺特別有勁。她不知道，她體內有小黑小白傳給她的異能氣體，現在的她，如果她認真對待的話，世界上應該沒有一個人是她的對手了。

回到家，見爸爸，姐姐，還有外婆都起床了。於是楊梅對他們說道：

“爸爸，姐姐，外婆。今天我一早就起床鍛鍊身體了，你們比我大還睡懶覺。羞羞羞。明天開始你們都要和我一起起來鍛鍊身體哦”

一聽她天真的話，楊少軍臉紅了一下，說道：“好啊，只要我們家乖乖天天叫我們起床，我們就一起起來鍛鍊身體。”楊少君心裡想的是，楊梅也不過是圖新鮮吧，她怎麼可能天天那樣早起床堅持鍛鍊呢。所以滿口答應下來。

接著姐姐和外婆也答應了。因為他們都不相信以前最喜歡睡懶覺的楊梅可以堅持天天早起的。可沒有讓他們想到的是，楊梅不光是天天按時起床來，還在第二天全家人都起來鍛鍊身體的時候，像個小大人一樣把《修生》的內功口訣和招式都教給全家人，還讓全家人一起練習起她所說的武功來。

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