伴隨著後面的招式打出去也更純粹，更能完全體現這招式的精髓。而模仿凝神，心中還有所想所念，吸入的氣自然帶有雜質，這股氣因為不純粹，練出的招式就沒有真正凝神那麼順，攻擊力自然而然的就減弱了很多。”

三人恍然大悟，蓋包俊也想起了當時自己的反應：“的確如大當家所說，在沒有凝神前，我的招式可以說是完全搬來複印。而模仿凝神後，比起寶兒少爺和湯少爺，我的動作要遲鈍一些，一開始我還以為是因為不熟練的原因，可到了後面就越來越吃力，彷彿已經到了盡頭。”

蘇達把自己想到的建議寫在紙上：“像你這種凝神，消耗的體力較大，平常要注重體力鍛鍊，多次深呼吸才能夠行。不然每一次模仿凝神後，對你都會造成巨大的傷害。”

又寫了一些專門鍛鍊體力的方式和規模，才把這張紙交到蓋包俊的手中。

一張紙上把鍛鍊的方式、注意點、時間點都清清楚楚標明，一看就能夠懂的。蓋包俊看完之後，一喜：“多謝大當家！你待我可真好！”

蘇達只是點點頭，才招呼他們自己辦自己的事情，蘇寶兒前去廚房幫他做早飯。

蘇寶兒跟在後面，許是想起了昨天香味誘人的粥，悄咪咪問道：“叔叔，我們今天能不能喝粥啊？”

昨天的粥其實沒有什麼花樣，只要廚藝稍好的廚師都能做出一碗上等的白米粥。只不過因為加了聖水才會有不同的效果，無論是香氣還是味道、或是效果，都不僅僅是白米粥的百倍。

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