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蘇青霓將冬雪帶回蘇家，繼續回自己的屋子修煉。等到天剛矇矇亮，蘇青霓便將修煉中的蘇四海和青梅叫醒。

兩個孩子滿臉驚喜，他們已經將蘇青霓留在他們體內的那絲內力轉化為自己的。便是這絲內力讓他們感覺身體輕鬆了許多，特別是蘇四海感覺最為明顯。以前他走兩步都會開始喘粗氣，現在跟著親爹小跑了一百多米也只是微微喘氣罷了。

修煉內功真是神奇！

兩姐弟感嘆，他們這一晚上修煉內功沒有睡覺竟然一點兒也不覺得疲憊。兩人都想著以後晚上都不睡覺，都用來練功了。

不過被蘇青霓制止了。

晚上還是要正常睡眠才好，特別是小孩子，沒有充足的睡眠是長不高的。而且練功不能急進，欲速則不達。

將兩個孩子帶到村子外面的山腳下，尋了一處開闊的地方，蘇青霓開始教兩個孩子學習打拳。這拳術跟五禽戲一樣，也有養身的功效，練成以後的威力還不弱。

蘇四海的身體實在太弱，一套拳法總共三十六招，對應天罡之數，但蘇四海只打了三招就打不下去了，累得直喘粗氣。蘇青梅比蘇四海要好一些，能夠打到五招。

蘇四海非常沮喪，自己竟然連女孩子都比不過。

蘇青霓安慰少年：“以後你努力修煉，一定能給趕上你二姐的。”

“真的？”少年眨巴著大眼睛求證。

“真的。”蘇青霓點頭，“你學武的資質比你二姐好。”

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