李祖的異常表現令李飛鴻非常震驚，當即就在屋子裡給李祖講解起修真前聚氣、練氣的法門，以及踏入築基期需要注意的環節。並遞給李祖一本築基殘本，上面介紹著如何聚氣，練氣，築基的過程。之所以那麼迫切地加入軒轅宗，築基後的修真境界一點都沒有。顧名思義，聚氣就是以意念引領靈氣達於腹部肚臍眼（又稱為神闕穴）以下橫二指處即氣海穴處，不使靈氣上浮，謂之氣沉丹田。清升濁降，氣歸臍下。吸氣時會陰輕輕用意上提，氣升於頂，匯聚於胸腹，呼氣時放鬆，氣沉臍下丹田之內。先天之氣宜穩，後天之氣宜順，後天之氣宜順就是指呼吸要順其自然，非一日之功。腹穩，呼吸自然就順，下盤就能穩固。反反覆覆氣沉丹田收集靈氣，是一個日積月累的過程。此為集氣階段。練氣就是將聚集在丹田的靈氣轉化為自身精氣，匯聚于丹田內，凡人食五穀雜糧，補充身體精氣神，雜質太多。身聚七情六慾，又破壞自身的精氣神，所以後天精氣已經汙濁不堪，故氣脈不通百病叢生，練氣就是補滿提純後天精氣，以求達到精氣盈滿自溢，為打通經脈奠下基礎。此為得氣階段。築基則以打通任督兩脈為標誌,後天精氣盈滿自溢後，精氣自動執行，沿著經脈遊走，此為行氣階段。修真者築基用意念御氣欲要行氣順暢，必須先打通督脈，再打通任脈，阻礙重重，進展緩慢，後天精氣執行不暢，必然需要反覆疏通，此為疏通階段。催動丹田中的後天精氣打通督脈長強穴、腰俞穴、腰陽關穴、命門穴、懸樞穴、脊中穴、中樞穴、筋縮穴、至陽穴、靈臺穴、神道穴、身柱穴、陶道穴、大椎穴、啞門穴、風府穴、腦戶穴、強間穴、後頂穴、百會穴、前頂穴、顱會穴、上星穴、神庭穴、素髎穴、水溝穴、兌端穴、齦交穴後在口中轉化為金津。督脈通後再行丹田精氣打通任脈會陰穴、曲骨穴、中極穴、關元穴、石門穴、氣海穴、陰交穴、神闕穴、水分穴、下脘穴、建裡穴、中脘穴、上脘穴、巨闕穴、鳩尾穴、中庭穴、膻中穴、玉堂穴、紫宮穴、華蓋穴、璇璣穴、天突穴、廉泉穴、承漿穴後在口中轉化為玉液。金津和玉液在口腔內混合後就是唾液。唾液清爽且甘甜，俗稱“甘露”，而後送達與氣海之中，化為先天精氣。該過程必然反覆衝擊受阻之經脈穴位，使其後天精氣暢通無阻，此為衝擊階段。經任督二脈順暢自動執行一週，稱為一個小周天。大周天相對於小周天而言的,小周天是打通任督兩脈為基礎,在此基礎上再進行練功,氣感慢慢消失，意念慢慢變輕，這樣修真進入築基期初級。大周天不是刻意用意念引導先天之氣執行某部位或某穴位的，是自然而然的事情，如果你已經通過了小周天的階段，即築基成功後，最好拜入宗門之中，有修真法決和師父引導，這樣再往下修行不容易出現偏差。如果執意自己修練，就會有風險，可以繼續修練小周天，當先天之氣積累足夠，會自動發動大周天，胡亂行氣，容易走火入魔，墮入魔道。

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