我這美容大王覺得瘦還不夠，我想要的是，非常強烈、非常強烈的，瘦！ 於是我開始穿調整型的全套內衣，包括束腹、馬甲、下半身束褲、全套的緊繃的調整型內衣，我上學穿，工作也穿，睡覺也穿著睡，全副武裝，要讓瘦的使命必達！ 調整型內衣的上衣、束褲、束腹這三項東西，真是挺好用的。如果你有耐力與能力去持續地穿的話，身材一定可以保持地很好，調整體型效果一級棒！ 美容大王教戰守則──平坦小腹秘訣 一講到小腹，很多女人就會皺起眉頭，因為小腹上的贅肉往往是頑強減不掉的，可是它又是讓身材變型的第一號兇手，想要成為美女中的美女，小腹就自然要一丁點的贅肉都沒有才可以的！ 小腹的問題源自每個女生的體態，如果你總是駝背，肉非常容易集中在小腹，穿著束腹能減少這類慘案的發生。另外抬頭挺胸也是非常好的減肥方法喲，如果你平常不運動，抬頭挺胸本身就能幫助你消耗熱量，尤其是在你平常走路的時候！ ◎美腹秘訣１：隨時隨地都抬頭挺胸 抬頭挺胸的方法就是屁股往內夾緊，腰部兩側也會用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全開啟，脖子和肩膀交接處往下垂放鬆不能聳肩，下巴微微提起，如果你長期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力，小腹會縮小非常多，還會長出腹肌來，肉也不容易一直囤積在腹部。 ◎美腹秘訣２：用纖體霜 用纖體霜當然也會有輕微的效果，可是真正的重點還是在體態。如果平時沒有挺腰，一定會長出小腹！ 另外脊椎問題也會影響體態，東方女生很多都有脊椎側彎或是椎間盤突出的問題。如果你的脊椎側彎、椎間盤突出、駝背，長期下來會腰痠背痛。這些毛病也可能導致造血功能不良，使你頭昏，讓你的面板不好。所以你若是脊椎有問題，要趕緊去看醫生，做適當的復健對你會有幫助的！

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