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第二是觀想通透法，觀想自己體內中脈為一條明亮、透明的空管道，如手指粗細。觀想一明亮刺眼的太陽，從百會進入中脈，停留一分鐘，沿中脈下行至會陰，再停留一分鐘，然後沿中脈上行至百會，如此返復進行。

第三是百會呼吸法，觀想頭頂百會穴處如漏斗狀，吸氣時，意念真氣由此漏斗進入，沿中脈行至會陰，呼氣時，由會陰上升至百會。如此反覆，久之可感到神行遍體，有返老還童之快感。

第四是中黃直透法，於陽升之時，活子時已到，身體正直，兩眼微閉，從內直視會陰，配合呼吸，吸氣時自會陰沿中脈上升至百會，停留片刻，呼氣時沿中脈下至會陰，如此反覆，待活子時過後收功。

而元一用的，則是最後一種，也是最方便的辦法，無需任何的觀想，只見元一隻需意守中脈，念動觀世音六字大明咒唵、嘛、呢、唄、美、吽，用鼻音震動，聲音似從中脈發出，以此整體震動中脈。

只聽轟的一聲輕響，元一中脈大放光明，六字大明咒六個梵文一一出現並且投入中脈之中，而外邊龐大的天道之力瞬間灌輸到他下方的海底輪當中。

海底輪是七輪中最下方的輪脈，就是男性的會陰，臀下的三角地帶，女性的子宮口之上，同時也是最基礎的輪脈。它是人體整個能量系統的根，所有的能量都經由海底輪出發，它為拙火沉睡之處，一旦拙火甦醒，便會沿著中脈上升到達頂輪。

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