宋家健身房的地下室，蘇哲沒有打算進行裝修的，因為地下室不需要去改動，他只是需要裝修宋家健身房的上面兩層就可以了。

而且地下室的隔音效果還算不錯的，蘇哲在地下室修煉，也不會被裝修的噪音干擾到，他可以在這裡盡情的修煉。

一來到地下室後，蘇哲就開始利用裡面的健身器材，用來拼命消耗自己的體力。

在快要精疲力竭的時候，蘇哲再用人參和雪蓮花來修煉練體術。

在地下室裡，蘇哲已經是存放了不少對修煉練體術有幫助的藥材了，這些藥材都是蘇哲從家裡帶回來的，年份都是30年到40年的。

雖然家裡還有不少年份50年的藥材，但是蘇哲並沒有帶過來，因為年份達到50年的藥材，其藥力太過霸道，蘇哲不但吸收不了多少藥力，而且還會對身體造成傷害。

比起30年到40年的藥材，蘇哲修煉消耗50年的藥材就顯得很浪費了，而且最重要的還是修煉效率不高，不然的話，就算是浪費一點，蘇哲也會採用50年的藥材。

先耗盡體力後，再用藥材輔助修煉練體術，這樣的修煉方式雖然很辛苦，但是效果也是顯而易見的，所以蘇哲才可以忍得住這種辛苦。

蘇哲不怕吃苦，只要有作用就可以了，再大的苦難，蘇哲也是捱得住。

當然蘇哲這樣做，也是沒有辦法的，因為他面臨的敵人實在太過強大了，如果現在蘇哲不拼命提升自己的實力，那他將來是寸步難行了。

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