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所謂冥想。

其實就是一種調整人的精神進入到某種類似於催眠一樣的狀態。

這個狀態。並不是催眠，而是接近催眠，但是你人的意識，是十分清楚清晰的。

在這樣的狀態下面，你能夠讓你的身體進入到一種自我調整，自我調節的狀態，然後，你就會十分的舒服，你就會感覺到自己彷彿是剛桑拿按摩完了一般，渾身的肌肉都十分的舒坦。

冥想的效果其實不僅僅指的是肉體，他更多的是一種精神上的作用，能夠讓你整個人的精神得到一種提升，使你的精神變得空靈。

冥想多了，一個人的意志跟精神，都會變強。

當然，這種東西對於趙鐵柱這個層次的高手，並沒有太大的用處，因為他們的精神跟肉體都早已經達到了天人合一的狀態。

而這個天人合一，說的玄乎，但是道理很簡單，就是肉體跟精神完完全全的合二為一，就是你的每一個想法，都能夠如實的反應在你的動作裡。

高手為什麼是高手，就在於他們的反應速度跟身體的運動速度能夠達到完全的一致，很多人可能平時有打球的時候就可能會感覺的到，明明自己的腦子已經知道，那個人要往左側突破，但是偏偏你的身體沒有辦法跟上你的意識，所以就導致你判斷對了對方的進攻方向，但是卻依舊阻攔不了對方的進攻。

這就是所謂的天人不合一，如果你天人合一了，那你的意識就能夠完完全全徹徹底底的指揮你身體的動作，不讓你的身體跟意識脫節。

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