帶脈是人體奇經八脈之一。帶脈在人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經脈。人體上其他的經脈都是縱向的，這條經脈就好像一條繩子將所有的經脈系在一起，所以稱為帶脈。

帶脈與其他的經脈比較起來，非但短且看似沒有什麼作用，可沈暮沉卻知道事實並非是如此。那帶脈屬於奇經八脈之一，自然有氣存在的價值。而且體內的內力多在縱向的經脈流轉，一到帶脈之中便很難改變方向，讓其橫向的運轉。也就是說，在修煉內力的時候，內息也極難在帶脈之中執行。

沈暮沉自來到這魔武大陸，便一直勤練峨嵋的《素女周天功》。此時她已然突破了任督二脈，下一步自然是要修煉帶脈。可帶脈的修煉又與其餘的經脈不同，沈暮沉正一直不知道該如何的下手。

這下可是好了，那內外兩種力道在沈暮沉的逼迫之下，雖然給她帶來了巨大的痛苦，可是也給予了她巨大的好處。兩種力道在其體表遊走，就好似是一個內家高手在用畢生的功力為沈暮沉打通關節和經脈一般。當然，這個“高手”的脾氣也有些著急，以至於給沈暮沉帶來巨大好處的同時，也帶來了巨大的痛苦。

與打通帶脈相比較，這些痛苦似乎又算不得什麼。沈暮沉微微的嘆息了一口氣，想要在控制兩種力道的時候，卻發現那黑色牢籠居然消失不見。沒有了對手，那火焰也似乎覺得沒有什麼意思，居然在沈暮沉的體內消失的乾乾淨淨。

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