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崔明堂從雪枯族手中得到半枝冰幽蘭後，一刻也呆下去了，巴不得插上翅膀，飛躍千山萬水，回到嘉桐關救治崔明薇。

可惜天不遂人願，一場突如其來的暴風雪將他困住，只好躲在帳篷內琢磨那場驚險的搏殺，他腦中反覆演練白熊的身形步法，明明身形笨拙，施展起來卻靈敏小巧，毫無違和感，出掌快，迅如奔雷，落掌狠，沾之非死即殘，收掌穩，進退間氣定神閒，當真是大拙若巧。尤其是那一招旋翻撻掌，當真是神鬼難測。若不是面門要害被偷襲，最後選擇捨身護幼崽，想殺它太難了。

熊形者，其性最遲鈍，其形最威嚴，有豎項之力，落腳有悶雷聲。老熊看似笨拙呆滯，內藏機巧形體如山，熊掌力猛且靈巧萬分，既有鬥虎之猛，亦有澗中捉魚之巧勁。

熊精硬靠出蹲縱拗步出洞，出勢就是鑽橫之意，老熊溜肩膀，沒有肩才膀力最大。練這個式子有了鑽意就有了塌，肩頭一頂項一豎，熊架躍然而出。靈光乍現間，崔明堂總算是明白了熊形單把的練法與打法，兩者糅合一體才能得其真意。站式輕撲，凝神聚氣而松沉於雙足片刻。然後吸氣意在右足跟，催動前左足跟落地再吸一次，同時旋轉雙肩左肩向後右肩向前左，與雙掌相錯在兩胯側由前向後劃圓以及轉兩胯同步。再上後右足跟落地為呼氣，雙掌和肩胯同時的再劃圓與前相反，最後的右肩在前與右足同步落地後的停頓，如此迴圈往復，練得身形如熊形，自然氣力生。

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