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“呼！呼！呼！”

喘著粗氣，鬢角臉頰盡都是汗水，樊冰冰就感覺眼皮下耷，渾身的力氣都似乎被抽乾了，就想要躺下來什麼都不做，也不管現在是在街道旁，也不管地面有多涼。

“保持住呼吸，節奏不要亂，才一半而已，樊冰冰，你有多久不運動了，這才剛剛開始，懼怕你的戲份只有不到半個月，要想達到你要的效果，訓練強度必須每隔三天有一個增長，不然不會有效果。”

“喂喂喂，不用加速，保持迅速，所有的訓練都要有固定的節奏，突來一股勁得到的效果並不好。”

自從在樹上觀看到了不一樣的風景，回來之後，樊冰冰的訓練重新開始，她有野心也有為之努力的恆心，恐懼和害怕的情緒被摘掉了之後，每天都由楊以辰陪著她一起訓練，開始的時候，她基本上是連續的嘔吐，堅持過度後的自然反應，還好她的胃口還在，吃起來補充體能的食物並沒有因為嘔吐而減少，本身就不是純粹的為了減重，是讓自己各處的肌肉更加緊實更加具有彈性，修身塑形為主，計劃大綱中並沒有控制她的食慾，楊以辰笑著說，如果是讓她減重，那她即便有再大的毅力也堅持不下來。

樊冰冰的舉動，很快就被劇組內的其他演員發現了，一打聽，才知道她是為了那零星一閃而過的鏡頭做努力，很多演員都感觸頗深，第二天一大早。天剛剛擦亮，還有些霧氣有些涼。大家就都起來晨跑鍛鍊身體，跟不上楊以辰的節奏。那就跟上安保保鏢們的節奏。

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