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翾楚心想，這女人老的也太快了，往往女人都是需要年輕美貌來加持的，那女人又容易老的這麼快，難怪世上會有這麼多的負心男兒，痴情女。

怪不得平時都聽大人們說，女人老的快，男人都還年輕，結果就容易造成男的容易變心，出軌，另娶的事情……

鍾離權笑道：“男同志老得慢。因為8年轉一圈，男同志的頂峰年齡是32歲。32歲以後發福了，其實是代謝緩慢了，體記憶體積的東西多了，看似發福，不是個好現象。男同志過了32歲，女同志過了28歲，這時候要注意了，早上中午的飯要吃得好一點，晚上的飯要儘量少吃，因為代謝的緩慢主要在晚上。”

翾楚說：“難怪現在，可能就是過午不食，到了晚上的晚飯都不吃了，原來是因為這個……”

呂洞賓笑道：“人和自然界是個統一的整體。早上太陽出來了，天地的陽氣都在升發中，那時候你的臟腑功能也處在旺盛的狀態，你這時候吃好一點沒關係。”

鍾離權笑道：“到晚上太陽下山了，外面一片陰寒之氣，陽氣沒有了，你吃進去的東西運化不了，你不發胖誰發胖？晚上的飯清淡些有好處，老年人尤其如此。勤動腦體不動心《黃帝內經》講，“虛邪賊風，避之有時。”

翾楚說：“這是什麼意思呢？”

鍾離權笑道：“意為你要和自然形成一種和諧；第二句話是“恬淡虛無，真氣從之。”很多人說，誰能真正的恬淡虛無呢？恬淡虛無並不是讓你不想事呀，恬淡虛無的本質是勤動腦、體，不動心。腦是“用”的首領，四肢是“用”的工具。中醫學把人的生命活動分成體和用兩部分，《黃帝內經》講“頭為諸陽之匯，四肢為諸陽之末”、“陽氣者若天與日”。陽氣就得動，不動就要老化。但是五臟藏精而不洩，心不能動，心要一動五內俱焚。”

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