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翾楚說：“二位仙人，怎麼樣才能長生不老呢？”

白衣少年笑道：“公主可修練胎息，那千年老烏龜，能活千年自然有它呼吸的獨到之處……”

翾楚說：“胎息我也習得一點，可是還沒有修練的好，說來慚愧，現在還沒有練到靈魂出竅呢！”

白衣少年笑道：“胎息是一種養生法。最早對胎息進行闡述，並提出修煉方法的，是晉代的葛洪。他在《抱朴子釋滯》編中雲：“胎息能不以口鼻噓吸，如在胞胎中，其道成矣”。

翾楚說：“這句話的意思是說，就好像胎兒懷在母親的肚中嗎？”

白衣少年笑道：“自然如此，胎兒不用大量空氣，卻能呼吸自如……”

紅衣仙子道：“歷代道家及養生家對胎息十分重視，把修煉胎息稱為“大道”、“仙道”，著有《胎息法》、《胎息經》、《胎息銘》、《胎息訣》等大量文獻。因而，胎息作為一種實在的養生方法，是毋庸置疑的。”

翾楚說：“究竟什麼是胎息？”

歷代認識並不一致。很多人認為是一種呼吸方法，如《萬密齋書十種養紅衣仙子道：“《生四要》說：“呼吸綿綿，如兒在胎之時，故曰胎息”。我們知道，胎兒在胞中是無呼吸的，所需氧氣完全透過母體的血液迴圈取得，雖透過臍帶，但並非進行呼吸；呼吸綿綿只描述呼吸的慢細勻長，把它說成胎息是不合適的。

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