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就這樣約莫半個時辰後，尢辭面色慘白，汗如雨下，綺姑才道，“吐納有動靜之分，納氣為靜，吐氣為動，動作靜止時納氣，動時吐氣”

說話間，她又一棍子敲在尢辭微彎的脊背上。

尢辭銀牙緊咬，沒有吭聲，依舊堅持著，經過靈植和洗髓後，她的身體素質已經增強了許多，最起碼用她以往的身體是不可能堅持這麼久的。

她知道綺姑是為了她好，大荒危機四伏，想要成長，就必須吃苦。

更何況這才只是剛剛開始，她以凡人之軀都無法持之以恆，又遑論日後呢？

她是一定要修仙的，茫茫大荒，天才與強者宛如恆河之沙，稍一懈怠就會被淹沒，僅僅只是個凡人的她想要在這裡立足無異於痴人說夢，所以成為修士勢在必行！

這麼想著，尢辭就放鬆心神，繼續堅持。

綺姑教導的吐納之法極好，雖是疲累，但她能感覺到四肢百骸都在回暖，一股極其舒適的感覺開始從丹田處翻騰起來，這絕對是一個好的開始。

綺姑站在尢辭身後，看著她的背影神色緩和了幾分，今早她去看了秋瓷，果然如這小丫頭所說，開始好轉，而且效果十分顯著，秋瓷的葉片已經開始舒展了！

這丫頭，雖然只是凡人，但有恆心，有毅力，更重要的是有靈氣兒，瞧著機靈，也招靈植喜歡，既如此，她也不介意幫幫她。

一直到日頭升起，尢辭才停下動作。

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