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范蠡曾經對子媚說過，復國是一件長期的複雜而又艱鉅的任務，這個任務的完成，很大程度上取決於西施能否控制吳王。西施本身條件極好，是有史以來天下第一美女，再加上子媚傳授狐媚之術，讓吳王著迷是完全不成問題的。

但人是有生命的活體動物，人的身體每天都在變化之中。像西施這樣從鄉下來的勞動女孩，進入王宮後，因為生活環境突然改變，吃得好，而又完全脫離了體力勞動，是極容易發生變化的。

最顯著的變化就是發胖。胖瘦美醜，審美標準因人而異。但女孩過分肥胖，顏值是會降低的，這是大機率事情。

為了控制西施發胖，子媚對西施的飲食進行了嚴格控制。西施也非常自覺，絕不貪吃。

然後就是鍛鍊。子媚曾經在土城對西施鄭旦進行訓練，使西施掌握了精湛的舞蹈技藝。西施十年來，從來沒有停止自己的舞蹈訓練。這不僅是為了控制發胖，也是迷惑吳王的需要。

春秋時代君主貴族娛樂形式很單一，就是觀看美女歌舞。

歌舞這東西有兩個功能，一個是祭祀時候，用來祭奠天地鬼神，一個就是娛樂。

西施十年來每天都拿出時間練習舞蹈，不但控制了體重，還使自己的身體更加柔軟，更有彈性，更有力度，曲線更加優美，因而更加嬌媚動人，那顏值是隻增不減。吳王對西施也是更加著迷。

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