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諺雲：打拳不練功，到老一場空。所謂武術一道，無非是技擊中的力量、速度和技巧。這東西要想取得很高的成就，不但要有老師一對一地指導，更重要的是靠悟性。

軍隊士兵的武術，是活命之術。冷兵器戰爭，都是手拿刀槍面對面廝殺，要想活命，技擊之術就要比對方高超。

但是，大部隊集體訓練，要想每一個士兵都是武術家是不可能的。不過提高他們的身體素質，學習一些必要的搏擊技巧則是完全可以的。

此外，最重要的是心理素質的訓練，加強他們的攻防意識，只要臨陣不慌亂，不害怕，就已經贏了一大半。

因為越姬還是個孩子，雖然武功高到匪夷所思的境界，但不善於做老師，范蠡因人而異，為她制定了一個訓練方法，那就是一上來就進入實戰訓練，讓士兵們和越姬打，徒手打，器械打。

在對練中，參悟越姬的武功，提高技巧。最重要的是鍛鍊了攻防意識。鍛鍊了膽量。

三個月的訓練，成績是很大的，透過訓練的這些士兵，以一對十，很輕鬆地就可以把十個普通士兵撂倒。

這一比試，讓大家計程車氣大振，信心大增。雖然在訓練中，他們每天都要挨越姬飽揍一頓，有時還要弄得身上青一塊紫一塊。但大家都覺得很值。

范蠡要求大家每天學一招，這個目標顯然是達不到的。但大家多少還是從訓練連中悟出一些技巧。而且這技巧一旦用出來，就是辛辣無比。

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