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這座山谷不缺食材，沈隆空間裡也帶了很多米麵油和各式調料，在這裡住上好幾年也不用擔心，沈隆原本就有點宅，在這兒還有武功的誘惑，他一點兒也不擔心待不住。

剛開始的時候，沈隆用龜仙人訓練法和《易經鍛骨篇》來淬鍊自己和林平之、曲非煙的體質，或許是這個世界的靈氣比現實世界更加充裕的緣故，亦或許是《易經鍛骨篇》的作用，沈隆感覺自己修煉了一段時間之後，體質大有提升。

同時也修煉出了內力，他將自己剛練出來的氣和七龍珠裡的氣進行了比較，感覺《七龍珠》裡修煉出來的氣和內力可以完美結合，《七龍珠》裡練出來的氣和內力在物理傷害、防護、感知和適應環境方面有異曲同工之妙。

而在抵禦疾病、調理身體方面，內力效果更加明顯，沈隆似乎感覺要是將內力練到深處，延年益壽也不是不可能的事情。

嗯，可以仔細研究下內力在養生方面的作用，等回到現實世界之後教給自己的父母，讓他們也能延年益壽。

修煉雖苦，但沈隆從小就嚮往武俠世界的神奇武功，自然不會覺得厭煩，而林平之和曲非煙揹負血海深仇，就算再苦也咬牙忍了下來。

時間一轉眼過去，三人修煉體術和《易經鍛骨篇》已有小成，可以進行下一步的修煉了，曲非煙開始練習《九陰真經》裡的內力，以及古墓派的劍法，林平之也開始練習《九陽真經》裡的內力和《九陰真經》上記載的拳腳功夫。

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