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等到陸演寧陪著何悠悠逛完並送她回去之後，已經十一點出頭了，原本打算也回去睡覺的，想想以前親戚教自己練武的時候講過的一句諺語“一日練一日功，一日不練十日空”，卻是猛的驚醒過來。

雖然，以前浪費了很多時間沒有練習，但是如今開始撿回來了，並且堅持了一年多了，最主要的是更拜了一位師父了，真切的體會到了內功的存在（雖然還沒發現有什麼具體的功效和作用），怎麼能夠隨便停止呢？

嘴裡唸叨著“一日練一日功，一日不練十日空”，陸演寧卻是又抬腿向著平常練功的地方行去。

沒人，正適合練功！

等陸演寧練完回到房間的時候，已經凌晨一點多快兩點了，簡單的洗漱一下就睡了。

接下來的培訓並沒有什麼波折，陸演寧也沒有特意去約何悠悠，而是白天上課，晚上練功，一切平平淡淡。

雖然修煉似乎並沒有什麼大的變化，但是陸演寧也很淡然，知道功力的積累，不是一朝一夕的事，而是長久的事，所以倒也不急。

很快，七天的培訓就結束了。

在回程的車上，發生了一件小插曲。

這次回程的車，坐陸演寧鄰座的是一位女同事，名叫葉小云，是跟何悠悠同一個部門的，剛來公司不到兩個月。

雖然名字裡帶個“小”字，可是個頭一點也不小，身材高挑，一頭披肩的長頭，大大的眼睛，細細的眉毛，標準的美女。

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