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對於任何一位學習表演的入門者來說，第一堂課都是相似的，放飛自我；有必要的話，第一個月的基礎課，核心思想都是如此。

因為表演其實是一件非常羞恥的事情。他們需要站在陌生人面前，沉浸在自己的世界裡，大喜大悲、大起大落。

可能出演一個與自己個性完全相反的角色，在街道之上滿地打滾；也可能出現一個與自己一模一樣的角色，展現出內心的情緒；還可能彆扭尷尬地呈現出數個世紀前的古代情境，說話的內容和表達方式都讓人尷尬不已。

想象一下，站在倫敦西區的舞臺之上，剝離所有的面具和皮囊，呈現出一個瘋子或者一個詩人的生活，這不是一件困難的事，因為舞臺製造出了足夠的環境和空間，讓一切都變得合理起來。

但，同樣的表演放置在鏡頭面前呢？放置在一群陌生人面前呢？更進一步，放置在人來人往的街道之上呢？在現實世界之中呈現出脫離現實的戲劇感，那種格格不入的尷尬和生澀，確實是讓人望而生畏。

即使是縱橫舞臺多年的老戲骨，他們也需要心理調適；更何況是剛剛入行的新手呢。

所以，表演的入門第一堂課就是需要新手們放下防備、放下束縛、放下面具，真正地放鬆自己，將羞恥和尷尬都放在一邊，徹底忽略他人的眼光，沉浸在自己的世界之中。在進入表演世界的那一瞬間，他們就應該學會脫離現實、進入表演、進入角色。

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