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國術修練之時有兩種模式，一種是按部就班，靠著時間堆砌功力，把身體lì量練成一匝，化為整勁，再汲取食物中的營養，勃發氣血，練拳站樁，時日漸長，自然而然進入明勁。

這一步是練精化氣的起始，練的是五穀之精。

除了磨時間，自然增長功力之外，還有一種偏門方法，可以較為明顯的增加功力。

有著正統傳承的國術世家和門派是不屑於使用的，但一些散人拳手卻經常使用，那就是排打功。

用肉身的痛楚來刺激身體的潛力，達到快速進步，突飛猛進的效果。

蘇辰和蘇紫衣這一次就是準備用這種方法，來度過國術修練的第一步。

為什麼說是偏門辦法呢？

因為，在有傳承的正統國術圈子裡，不太提倡在身體還沒長成的時候，就用各種刺激肉身方法提升，這種做法雖說在前期會進步較快，短時間之內見到成效。

從長遠看來，卻是得不償失。

還是那個道理，人的身體從幼生髮育，到青春成長，再到十六歲之後身體基本成形，那時就可以嘗試著練習國術打法，勃發氣血，練法與打法齊頭並進，相輔相成，從而讓身體一步步蛻化。

不從娃娃開始練起，就是為了防止年紀太小身體未長成時練功太過刻苦，從而在身體裡留下暗傷，讓原本可能參天的大樹給長歪了。

甯中則是一個合格的師父，她臨走時留下的那套呼吸方法，聽說是習練內功之前調養身體的輔助功法。

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